中年发福的秘密被揭露？让医学大数据给你解答

20%

为了弄清楚脂肪代谢与体重长期变化之间的关系，瑞典卡罗林斯卡学院一团队开展了长达十多年的跟踪研究。最终结果显示，随着年龄的增长，无论体重增加或减轻，都表现出脂肪组织中脂质周转能力下降的情况，即脂肪细胞中脂质（或脂肪）被去除和储存的速率都在下降。对于男性来讲，脂质周转能力下降的影响更大，在该指标下降时，若不节食，体重将平均上涨20%。

19%

近日，美国内布拉斯加大学为调查肌肉锻炼与癌症死亡率之间的关联性，研究人员以31万名美国居民为对象，进行了为期8年的追踪研究。根据美国卫生和公众服务部的推荐，肌肉强化锻炼项目(以65岁以上人群为对象)包括：杠铃、哑铃锻炼，阻力带锻炼，自身重量训练(如俯卧撑、下蹲、垂直悬挂等)，上下台阶，搬重物，庭院劳动，瑜伽和太极拳等。研究结果表明，达到推荐的锻炼频次和标准的参试者与未达标的人相比，因癌症导致的死亡风险降低了19%。并且，肌肉强化锻炼频次越高，癌症死亡风险越低。

为了健康，你需要肌肉。

31%

加拿大滑铁卢大学研究人员进行的一项研究显示，语言学习能力更强的人患痴呆症的风险可能会更低。325名研究对象中，掌握四种或四种以上语言的人中只有6%患有痴呆症，而仅掌握一种语言的人中则有31%患有痴呆症。研究人员分析了研究对象的106份笔迹样本，并将其与更广泛的研究结果进行比较，发现书面表达能力也与患痴呆症的风险高低有关：书面表达的想法越多，患痴呆症的风险越低。

会说还要会写。

40%~50%

英国剑桥大学研究人员以628名2型糖尿病患者为对象开展调查。参试者在确诊糖尿病一年后，按要求填写一份关于主治医生所表现出的共情水平问卷。在随后10年的随访期内，有19%的参试者患上了心脏病，21%的人因癌症等疾病去世。对比结果发现，与鲜少感受到医生同情和理解的患者相比，问卷调查中表示自己的主治医生非常善解人意的患者，10年内死亡率降低了40%~50%。结论是：和蔼可亲而又善解人意的医生或许能给患者带来截然不同的治疗结果，医生的共情能力关乎患者的康复进程。

医生同情心的重要性。

10000

美国杜克大学医学院研究人员对6种含胡薄荷酮的电子烟液和无烟香烟进行检测。结果发现电子烟液中胡薄荷酮的暴露限值为325~6012，无烟香烟为549~1646，均存在致癌风险。美药管局规定致癌物的“暴露限值”不得低于10000。数值越低，健康风险越大。

令人高度担忧。

文：慕景强

编辑：管仲瑶

审核：曹政

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